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ゆっくりジョギングしながら帰宅する初心者ランナー情報と、快適に走る為に弁当箱をやめ、職場で完成させるオフィスランチを主に綴る帰宅ランに目を向けたサイトです。

「 朝楽 」 一覧

ブタと干し大根の煮物定食

豚と大根の煮物定食

本日の持ちもの ごはん ブタと干し大根の煮物 ねぎ 白菜のつけもの だし入り味噌 ブタと大根は昨日の晩御飯の残りです。煮 ……

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ごはんと肉まんの中身

肉まんの中身丼と冷ややっこ弁当

本日の持ちもの ごはん 肉まんの中身 サニーレタス 豆腐 肉まんの中身は、自家製です。クックパッドを参考に作って、冷凍し ……

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白菜弁当

白菜弁当

本日の持ちもの ごはん 千切り白菜 鮭ほぐし 味噌 だし 豆腐 ドレッシング   本日の職場での調理 器に白菜 ……

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職場でおでん弁当

おでん弁当

本日の持ちもの ごはん おでん おでんは、昨日の夕食の残りですので、朝楽々! 本日の職場での調理 ごはんとおでんを電子レ ……

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アボカド温泉玉子丼

温玉アボカド丼とサラダ弁当

本日の持ちもの アボカド 卵 ごはん レタス 豆腐 卵はいま、マグカップ温泉に入っています。朝はレタスをむしっただけです ……

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パンと具材

オープン食パンハンバーガー弁当

本日の持ちもの チズのせトースト食パン ハンバーグ レタス トマト 紅茶 ハンバーグは手作り冷凍食品なので、朝はレタスを ……

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ぶり大根

ぶり大根とサラダのお弁当

本日の持ちもの ごはん ぶり大根 キャベツ・レタスの千切り トマト ドレッシング ぶり大根は昨日の残り、朝はレタスとキャ ……

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づけを乗っけます。

ハマチの漬け定食弁当

本日の持ちもの ハマチの漬け ごはん 千切りサラダ野菜(大根・キャベツ) 味噌 だし 漬けは冷凍しておき、職場に到着して ……

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焼き魚とサラダ弁当

焼き魚とグリーンサラダ弁当

本日の持ちもの ごはん 焼き魚 緑の野菜(レタス・ブロッコリー) トマト マヨネーズ 本日の職場での調理 レタス・ブロッ ……

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アボカド夏野菜丼

アボカド夏野菜丼弁当

本日の持ちもの ごはん アボカド キュウリ(千切りしたもの) トマト 本日の職場での調理 ごはんを器に入れます。 トマト ……

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普通のパンに見えますが、スタッフドパンです。

スタッフドオープンサンド

本日の持ちもの スタッフドパン(堅パンの中をくりぬき、ポテトサラダをつめたもの) とまと キュウリ(塩もみした後水分をペ ……

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青じそおくるみアボカドごはん

手巻きアボカドごはん

本日の持ちもの アボカド ごはん トマト じゃこ(レモン入り) 大葉・青じそ バジル きゅうり 朝した調理はじゃこにレモ ……

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サバ缶玉ねぎおくるみ弁当

本日の持ちもの ごはん さばの水煮の缶詰 さらだ菜 スライス玉ねぎ 青じそ トマト サバ缶は安いのでいいです。崩して食べ ……

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アボカドベーコン丼弁当

本日の持ちもの ごはん アボカド とうふ トマトジュース カリカリベーコン ホウレン草 胡椒 アボカドが持ってくる途中に ……

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焼き鶏サラダ丼

本日の持ちもの ごはん 焼き鶏 とまと サニーレタス 朝ごはんを食べている間に、鶏を焼きました。 本日の職場での調理 ど ……

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アボカドとバンバンジイの梅丼弁当

アボカドうめー丼弁当

本日の持ちもの アボカド 棒棒鶏 ごはん サニーレタス 梅肉 ごはん 本日の職場での調理 アボカドを切り、種を抜きます。 ……

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