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ゆっくりジョギングしながら帰宅する初心者ランナー情報と、快適に走る為に弁当箱をやめ、職場で完成させるオフィスランチを主に綴る帰宅ランに目を向けたサイトです。

「 帰宅ラン 」 一覧

防寒快適ランニンググローブ

市販のランニンググローブでは寒い方に、自信満々でお勧めグローブ

冬用ランニンググローブが寒くてお困りの方に朗報です。快適なランニンググローブがどこの100均でも売っています。 勘違いし ……

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ボトムすそにつけたリフレクター

再帰性反射板、基礎知識

このブログでも何度か反射板について書いていますが、最近より詳しく調べてみました。ホントはライトも使ってほしいですが、リフ ……

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ヒールストライク

すねの骨外側の筋肉痛になってしまったら

フォアフット系の走り方をしていると、なりやすい「すね」の筋肉痛。上手くいけば2分で、筋肉痛が消えてしまいます。筋肉痛を早 ……

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ボトムすそにつけたリフレクター

冬の帰宅ラン、反射材の付け方

冬になり走り始めから暗い帰宅ランになってきています。さらに寒く、もう上着は手放せなくなってきました。そこで、問題になるの ……

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帰宅ラン時の傘の持って帰り方

帰宅ラン、傘の持って帰り方

当地では昨日帰宅ランの直前まで雨が降っていたのですが、開始時間には止み、さらに天気予報でも雨があがる予定だったので、帰宅 ……

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体組成の変化

ジョギングのダイエット効果は本当にあるのか?

ジョギングはしているけど、ダイエットには興味の無い人の体組成の変化をグラフにしてみました。思いつきで測るので間隔が一定で ……

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足が真っ直ぐに

気が付いたら美しくなっていた、ジョギングって素晴らしい。

ランニングを始める前の靴の写真が出てきたました。お気に入りのスニーカーが傷んだので、修理可能かを問い合わせるために撮影し ……

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未使用と1回使用のインソール

ダンボールインソールを試してみた。

私の足はあまり規格に合致しないらしく、幅が狭い足型です。 これまで無頓着でしたが、サイズの合った靴を模索し始めました。今 ……

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アウトドアリサーチ Hot Pursuit Conv Running Glove Black/Lemongrass

新旧冬用ランニンググローブ

本格的な冬になるまえなら指アキタイプのランニンググローブを(2015年11月30日) 本格的な冬なら以下よりも、よいグロ ……

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帰宅ランの為の初心者用ジョギングシューズ

帰宅ランの為の靴は職場で馴染むことが条件、つまり、黒っぽいランニングシューズが候補になります。初心者ならクッションのいい ……

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ランニングシューズ、チューニング

ランニングシューズのチューニング

前回、右足だけが指先痛いと書いていましたが、新聞紙を詰め伸びてちょうだい!と願っていました。帰宅ランではなく、近所の周回 ……

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鉛筆で足形をなぞっています

足型を素人がアナログで測定してみました。

私の足(C or D)は、安価なランニングシューズ(殆んどが4E)だと足幅がぶかぶからしい事に気づき、ランニングシューズ ……

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幅狭さんのランニングシューズのフィッテイング

そろそろ、ランニングシューズを新調しようかと思いスポーツ店に出かけました。秋は、長距離走のシーズンで、それに合わせて各メ ……

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秋の帰宅ラン移動服

秋の帰宅ラン服(3)

秋は寒暖の差が激しく上下しながら、寒い冬に急激に向かう様に思います。昨日は熱かったのに今日は寒い。昼は過ごしやすかったの ……

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半袖、短パン状態にも

秋の帰宅ラン服(2)

夏が過ぎ、秋に入ると急速に季節の移ろいを感じます。帰宅ランで体が温まってくれば、まだ夏服の方が走りやすいと思うのですが、 ……

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横から見た、ウルトラライトジャケットとバックパック

帰宅ランナー御用達のモバイルダウン、買い時は?

ユニクロ:モバイルダウンのヒットで一ジャンルとなった携帯できるダウンジャケット。今はいろいろな所で販売されています。ポケ ……

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