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快適に走れる靴ひもの結び方

    更新  2014年12月10日  -

靴ひもよくほどけて困る方、いらっしゃいますよね?ジョギング・ランニングするのに、走っている間に靴ひもがほどけると、結構なストレスになります。でも、格段に解けにくい靴ひもの結び方がありますので、ぜひ、ぜひ、ぜひ、マスターしてください。

安全に帰宅ランするために

DSCF1186
靴ひもの正しい締め方で靴ひもを足に合わせて締めたら最後にこの結び方で締めくくり、ジョギングをスタートしましょう!

私もこの結び方を習得するまでは、1~2キロメートル走るだけでも、何度もほどけて結び直しをしていました。このイアンノットで結びだしてからは、故意に解かない限り、全くほどけていません。

このイアン結び(愛ちゃん結び・イアンノット)ほどけにくい理由は、左右対称な結び方なので、ほどけようとすると力が左右に均等に加わるためほどけるのを抑止するのだそうです。そう言われれば、蝶チョウ結びは出来上がりの見た目は左右均等ですが、作成方法は全く均等ではないですものね。それがほどけやすくなる理由。納得です。

イアン結びアニメーション

イアン結びのポイント、アニメ
イアン結びは写真でみても、実演ビデオでみても、あまりにあっけなく結べるため、逆にわかりにくく感じます。それだけ、早く簡単なのです。コマ送りでの画像に、解説をつけて、できるだけわかりやすい写真アニメを作成しました。ぜひ、習得ください。

帰宅ランでは暗い所を走ることも少なくありません。仮にほどけていても見えない状態になります。知らない間にほどけて、ほどけた靴ひもを踏みケガをする前に、ぜひともほどけない結び方をマスターしてください。

慣れれば簡単

慣れたら、普通に蝶チョウ結びをするより早く結べます。その結び方は、イアン結びと言います。考案した方が次のページで自ら紹介されています。

ここの図は上記のサイトからの転載です。説明は訳文ではなく、オリジナルです。説明をみても分からない場合は、図を優先してください。現在私の説明と手の図が若干合っていません。別ページを用意しました。大きな写真を使ったアニメで、わかりやすく実演しています。後日、写真に差し替える予定です。

イアン結び図解

  1. イアンノット1Bイアンノット1人差し指と親指で輪っかを作ります。親指と人差し指で作った輪っかを薬指と小指で抑えるようにします。この時、図の通りになるように、ヒモの向きを確認してください。左手は下から上に指にかかり、右手は上から下に指がかかっているのを真似てください。
  2. イアンノット2Bイアンノット2両手の輪っかを近づけます。
  3. イアンノット3Bイアンノット3 お互いの親指と人差し指の間のヒモをつまみ、
  4. イアンノット4Bイアンノット4 交換する感じで引っ張ります。
  5. イアンノット5Bイアンノット5引っ張ります。
  6. イアンノット6Bイアンノット6引っ張ります。

上記の転載サイトは英語なのですが、他にもいろいろな結び方を紹介されていますので、興味がある方は覗いてみてください。

一度習得すると、これまで蝶チョウ結びを使っていた場面では、すべて、イアン結びに変わってしまいました。ほどけるとか、ほどけないとか関係なく、この結び方が早くて簡単なので、無意識にそうなってしまいます。

DSCF2037イアン結びの後、靴ひもの先を編みこんだ靴ひもの中に埋め込むとより安全に帰宅ランできます。習得のコツは、最初は大げさに図解の通り結び、慣れてきたら、指でひっかけて輪っかにした左右のヒモを交換するだけになります。

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